Viva Insights inkludiert Entspannungsübungen von Headspace. Bisher waren die Übungen in Englisch verfügbar. Neu wurden die Übungen in Deutsch, Französisch, Portugiesisch und Spanisch vertont.
Seit Juli 2021 inkludiert Viva Insights einzelne Entspannungsübungen von Headspace. Ist für den Teams Client englische Sprache konfiguriert hat es in Viva Insights die Headspace Übungen zur Auswahl. In deutscher Sprache gab es für Headspace bisher nur einen kurzen Ausschnitt.
Bis Ende Februar sind die Inhalte durch eine echte Person in deutscher Sprache vertont. Sobald es in deutscher Sprache aktiv ist, wird Headspace die Option für weitere Übungen anzeigen.
In Viva Insights sind es allgemein nur 9 Übungen, ein kleiner Teil aus dem Headspace Programm. Der kleine Teil gliedert sich in die Abschnitte Achtsamkeit, Musik und Atem.
Für die Übungen ist es empfehlenswert diese über das Smartphone mit Kopfhörer anzuhören. Ist für dein Konto Viva Insights aktiv kannst du die Headspace Übungen in der Teams Mobile App ebenfalls finden.
